2022年9月21日，是第29个世界阿尔茨海默病日，今年的主题是“知彼知己早防早智——携手向未来”。广州市花都区人民医院神经内科联合心理科、药学部于2022年9月21日上午在门诊大厅开展义诊活动，聚焦于早期筛查、早期诊断，着力宣传阿尔茨海默病的10个早期症状、12个可干预的危险因素和诊断后的医学与社会支持。

 

什么是阿尔茨海默病

    阿尔茨海默病(Alzheimer disease,AD)，是老年期痴呆最常见的一种类型，以进行性发展的神经系统变性为特征，是导致老年人失能的重要原因。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能减退、人格改变及神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。阿尔茨海默病起病隐匿、进展缓慢，早期症状常常被忽视，往往发展到中晚期才被确诊，因此，识别早期预警非常关键。

    全球每3秒即新增一位AD患者。流行病学资料显示，我国现有1000多万阿尔茨海默患者，是患者数量最多的国家。据预测，2020年我国AD患者约有900万，2050年将达到2100万，这将给国家带来巨大的经济和社会负担。

阿尔茨海默病十大征兆是什么？

1、记忆力逐渐减退。刚刚发生的事情或者刚刚讲过的话很快忘掉。

2、无法胜任熟悉的工作。经常忘了关火、把水烧干、经常走错路、数不清钞票、以前能做好的事情都做不好了。

3、语言表达出现困难。经常会说错话、张冠李戴、不能准确表达自己的想法。

4、对时间、地点、人物感到混乱。时间日期搞错，经常走错房间，在自家周围也会感到陌生。

5、判断力受损。胡乱反复买东西，借钱给陌生人等

6、理解力下降、抽象思考困难。做事情缺乏条理性，听不懂别人说话。

7、东西放置错乱。比如将手表放到了碗里，水果放在衣柜里，把袜子放在餐桌上。

8、行为及情绪不稳定。喜怒无常，容易焦虑、抑郁、发脾气。

9、性格改变。变得多疑、抑郁，恐惧，甚至产生幻觉、妄想，觉得有人要加害自，不关心别人，也不讲卫生。

10、丧失做事的兴趣及主动性。变得不爱与人交往，对原来的爱好失去兴趣，从而退出社交活动。

阿尔茨海默症早期发现以后，患者除了接受针对性的药物治疗以外，还应该在专业医生的指导下进行生活干预，如调整饮食结构、适当运动、适当智力锻炼等。通常早期联合使用药物治疗和生活上干预、训练，可以改善患者的症状。

阿尔兹海默症预防的12种方法：

01 减少糖、油、盐摄入量

平时应以清淡的食物为主， 尽量少吃含糖、盐、油多的食物。

02 少饮或不饮烈性酒

酒精使大脑细胞的密度降低，还使大脑细胞快速萎缩。应尽量避免饮酒，尤其应避免饮用烈性酒。

03 吃富含胆碱的食物

乙酰胆碱有增强记忆力的作用，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。

04 吃含维生素B12的食物

富含维生素B12的食物有预防阿尔茨海默病的作用，如动物的内脏、海带、红腐乳、臭豆腐、大白菜和萝卜等。

05 吃饭要吃七分饱

经研究表明，老年人每餐只吃七分饱，不但能起到预防阿尔茨海默病的作用，还能很好地保护消化系统。

06 要勤动脑

应经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等，避免看电视等不动脑的活动方式。

07 不要吸烟

吸烟会引起脑供血不足，使脑细胞发生萎缩。因此吸烟的老年人应积极戒烟，以避免因此患上阿尔茨海默病。

08 积极参加体育活动

体育活动会使人的血液循环加快，经过大脑的血流量增加，使脑细胞得到充足的养分和氧气，从而积极参加体育活动可预防阿尔茨海默病。

09 吃食物时要多咀嚼

人咀嚼食物时，其大脑的血流量会增加20%左右，而大脑血流量的增加对大脑细胞有养护作用。因此，老年人在吃食物时要多咀嚼，在不吃食物时也可进行空咀嚼，用此法可预防阿尔茨海默病。

10 积极防治便秘

经常便秘的人，其肠道会产生氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等多种有毒物质，这些有毒物质会随着血液循环进入大脑，从而诱发阿尔茨海默病，因此要防治便秘。

11 经常活动手指

活动手指可以给脑细胞直接的刺激，对延缓脑细胞的衰老有很大的好处，例如可以打算盘、在手中转动健身球、练习双手空抓、练书法、弹奏乐器等方式来运动手指。

12 尽量不使用铝制餐具

铝离子污染过的食物会损害人的中枢神经系统，使人的反应变得迟钝，加快人体的衰老，最终可引发阿尔茨海默病，因此要避免使用铝制的炊具和餐具，以减少铝的摄入量。

科室简介

    神经内科从2009年起成为独立的专科，由专科门诊、急诊、电生理诊断室、康复治疗室及住院病房组成。神经内科住院部有病床66张，环境舒适，设备先进，拥有美国进口康复机器人、视频脑电图、肌电图/诱发电位仪、彩色经颅超声多普勒仪、全身螺旋CT、MR、颅外血管彩色B超、DSA脑血管造影设备等一系列精密诊疗仪器。科室人员技术力量雄厚，有教授/主任医师2人，副教授/副主任医师4人、主治医师5人、住院医师4人（其中包括康复医师2人）、副主任护师2人、主管护师5人、脑心健康管理师2人。

脑血管病救治已成为本专科特色，诊断治疗方面达到国内同级医院领先水平。主要治疗脑梗死、脑出血、脑栓塞及短暂性脑缺血发作（TIA）等脑血管疾病，具有卒中治疗的院前急救快速通道，脑梗死早期动、静脉溶栓治疗，超早期动脉取栓，神经康复，脑卒中后遗症患者健康指导为一体的“卒中单元”，使患者能得到全程服务。

除了脑血管病，神经内科专科诊治各种神经系统疾病，包括神经变性疾病（如老年性痴呆）、运动障碍疾病（如帕金森病）、癫痫、中枢神经系统感染性疾病、神经系统自身免疫性疾病。开展腰椎穿刺术、特殊脑电图、经颅多普勒超声、肌电图及神经传导速度检测等技术。

李光宁：神经内科科主任，主任医师、教授，出诊时间：周一上午，周二全天，周四上午

李金彩：主任医师、教授，出诊时间：每周二、三、四、五、六全天

 

刘文锋：副主任医师，出诊时间：每周三上午

 

利伟江：副主任医师，出诊时间：每周五全天

 

刘湘敏：副主任医师，出诊时间：每周一全天

 

陈伟英：主治医师，出诊时间：每周六全天

 

门诊地址：新华路48号医院总院3号楼2楼10号诊室

住院部地址：新华路48号医院总院2号楼7楼

咨询电话：020-62935279/62935277

供图：毕婉雯、其中部分来源于网络

撰文：刘湘敏

编辑推送：宣传科